maanantai 20. lokakuuta 2014

Paikoillanne - valmiit - HIHS!


Torstaina alkava CSI-W *5 Helsinki International UB Horse Show on maamme kilpailukalenterissa omaa luokkaansa.

HIHS on viiden tähden kansainvälinen esteratsastuskilpailu ja uuteen kilpailujärjestelmään peilattuna, on se on kirkkaasti 5-tason kilpailu. Nyt 30. kerran järjestettävän tapahtuman areenana toimii ensimmäistä kertaa Helsingin Jäähalli.

Hugo Simon villitsi yleisönsä (Kuva: SRL kuvapankki)
















HIHS:n valmisteluja voi jo nyt seurata Facebookista sekä tapahtuman kotisivulta.

Tunnelmaan voit virittäytyä myös lyöttäytymällä ruudun ääreen:
 
Yle TV2:n suorat lähetykset
Lauantaina 25.10. klo 15.00-19.00
Sunnuntaina 26.10. klo 14.45-18.00
 
Ylen Urheiluviikonlopun studio siirtyy Jäähalliin: koko kansan tuntemat juontajat Kristiina Kekäläinen ja Niki Juusela haastattelevat huippuratsastajia ja alan mielenkiintoisia vaikuttajia.
 
Lauantain Urheiluviikonloppu lähetetään klo 13.40 - 18.58, sunnuntaina klo 12.40 - 18.58.
Lisätietoja: www.yle.fi
 
Eurosport 1
Ke 22.10. klo 21:40 Kouluratsastuksen maailmancup Odense, Tanska, selostus Kati Hurme-Leikkonen
Ke 22.10. klo 22:40 Esteratsastuksen maailmancup Oslo, Norja, selostus Kati Hurme-Leikkonen
Su 26.10. klo 21:00 Esteratsastuksen maailmancup Helsinki, selostus Kati Hurme-Leikkonen
 
Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia, katso tarkemmin: http://tv.eurosport.fi/
 
Tässä vielä lista kaikista mukana olevista suomalaisratsukoista - peukkuja kaikille!
 
Minna
 
 
 

tiistai 14. lokakuuta 2014

Kilpailulupiin ei ole tulossa suuria muutoksia

Kilpailulupakäytäntö säilyy uudessa kilpailujärjestelmässä kutakuinkin ennallaan. Seura- ja aluelupien nimet muuttuvat E- ja D-luviksi. Ratsastaja tietää jatkossakin kilpailukutsun perusteella, mikä on kyseisen kilpailuluokan minimilupavaatimus. Lupien hintataso on esitetty pidettäväksi ennallaan; hinnat vahvistetaan marraskuussa liiton syyskokouksessa.

Vaikka lupakäytäntö ei juuri muutu, uusia tapoja järjestää kilpailuja tullaan näkemään varmasti: vuodenvaihteen jälkeen 2-5 -tason kilpailuissa voidaan järjestää kaiken tasoisia luokkia.

Esimerkiksi: jos aikaisemmin olet kilpaillut seuraluvalla, kannattaa nyt harkita D-luvan ottamista, jolloin saat oikeuden osallistua entistä useampaan kilpailuun. 2-5 -tasolla ratsastavan kilpailijan kannattaa kuitenkin muistaa, että hevosen vuosimaksut ja rokotukset tulee olla voimassa sen mukaan, mitä korkeamman tason kilpailuun osallistuessa edellytetään.

Hangon SeaHorse Weekissä kisataan kaiken tasoisia luokkia samalla areenalla.















Kilpailuja järjestävälle taholle uusi lupakäytäntö tuo kannustimia: jatkossa kaiken tasoisia luokkia voi järjestää samassa tapahtumassa ja potentiaalinen lähtijämäärä kasvaa. Toisaalta, kilpailun osallistumisoikeuden rajaaminen luvan perusteella on uusi mahdollisuus järjestäjälle.

Kilpailijan kannalta muutos tuo paljon hyvää: on oletettavaa, että kilpailukalenteriin tulee jatkossa aiempaa enemmän valinnan varaa. Oman urapolun kannalta tämä on positiivinen asia: mahdollisuudet osallistua isompiin kilpailutapahtumiin moninkertaistuvat.

Tässä vielä pähkinänkuoressa, minkälaisia lupia ensi vuonna on mahdollista hankkia:


Aurinkoa,
Minna

PS. Yllä olevassa, Hangon SeaHorse Weekissa napatussa kuvassa radalla on Kirvunkylän ratsastajien Mari Laine ja Hovi-Urho. Kuvan otti Jannica Fabritius.

sunnuntai 5. lokakuuta 2014

Haluatko menestyä? Lue tämä.

"Ratsastus on psyykkisesti vaativin olympialajeista", sanoi urheilupsykologi Mia Stellberg hieman ennen MM-kisoja. Moni onnistuu tässä vaativassa lajissa. Tässä postauksessa tutkitaan, mitä onnistujilta voi psykologin mukaan oppia.

Mia Stellbergin mukaan tekninen ratsastustaito on kilpailusuorituksesta oikeasti vain puolet: kilpailut voittaa aina paras kilpailija. Eri lajeissa harjoittelua tehdään hieman eri tavoin ja koska olemme ihmisinä erilaisia, on tärkeää löytää oma tapa toimia ja rakentaa siitä punainen lanka kaikkeen tekemiseen. On myös tärkeää osata iloita silloin, kun menee hyvin.

Kikka Suomio iloitsi onnistumisen hetkellä Helsingin Laaksolla.





















Polkuja huipulle on yhtä monta kuin on kilpailijaa. Yhdistävänä tekijänä menestyjillä on Stellbergin mukaan aito innostus ja usko omaan tekemiseen. Innostuksesta kumpuaa omaan persoonaan ja toimintatapaan sovitettu, ja vahvasti tavoitteisiin sitoutunut arkinen treenisuunnitelma.

Aina ei innosta. Merkittävin syy ratsastajan motivaation katoamiseen on liian suuret omaan tekemiseen kohdistetut odotukset. Ensimmäiseksi askeleeksi kohti menestymisen polkua Stellberg vinkkaa viilamaan omat tavoitteet realistiselle tasolle yhdessä valmentajan kanssa. Kun tavoitteet ovat oikealla tasolla, tulee onnistumisia, mikä puolestaan ruokkii uusia onnistumisia, Stellberg sanoo.

Kukaan onnistuja ei ole liikkeellä yksin. Voittajan taustalta löytyy useita eri tavalla uraan vaikuttaneita ihmisiä ja hevosia. Onko sinun tiimissäsi ihmisiä, jotka tukevat tavoitettasi?

Terhi Stegarsia kannustamassa, Mialla yllään ruskea liivi (kuva:Sonja Holma)















Stellberg vinkkaa, että omaa tekemistään kannattaa opetella analysoimaan yhtä lailla arjessa kuin kilpailutilanteissa. Kysy itseltäsi onnistumisen jälkeen, mistä aineksista onnistumisen resepti koostui, mitä silloin tein? Entä, kun meni huonosti, mitä silloin tein? Onnistumisten ja epäonnistumisten avaaminen auttaa näkemään omassa toiminnassa säännönmukaisuuksia. Kun tiedät, millainen tekeminen johtaa mihinkin lopputulokseen, voit jatkossa valita, mitä asioita haluat tekemisessäsi toistaa ja mitä jättää tekemättä.

Myös oman ratsastuksen säännöllinen kuvaaminen kannattaa. Tavallisella älypuhelimella saa riittävän hyvää kuvaa verratakseen sitä, miltä ratsastus tuntui siihen, miltä se näytti. Kuvaamista kannattaa harrastaa etenkin silloin, kun valmentaja ei ole paikalla. Videon avulla pääset katsomaan omaa ratsastustasi ulkopuolisen silmin ja voit myöhemmin näyttää valmentajalle kuvaa ratsastuksestasi. Lisäksi videointi puhelimella on varsin edullista puuhaa, tuumii Stellberg.

Tässä kiteytettynä vinkit onnistumiseen:



















Mia Stellberg on tiiviisti mukana maajoukkueemme taustatiimissä ja oli näin ollen mukana myös Normandiassa. Uutisen Mian ajatuksista MM-kisojen alla löydät täältä.

Seuraavassa postauksessa keskitytään ensi vuoden kilpailulupiin.

Terkuin,
Minna